无论你的根基怎样,身体僵硬与否,有着这种开放式的头脑,坚信自己并想要做出改变,才有可能实现身体的扩展。 瑜伽健身并不是依赖性身体的柔韧性训练或惯性力去拉伸身体,要去感受和认知。在学习全过程中认知身体的数据信号,带著觉受去调整,打破固有惯性力又不超过身体的上限。
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Don't ask
i dont know
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花花草草的藝術空間
某知名女演員耍大牌虐待小助理 123 13 2123545 45686543 486445321