健身環拉霸－腿部 Author: Anonymous Fork (0)

  • 深蹲
  • 高舉雙臂深蹲
  • 寬深蹲
  • 抬抬大腿
  • 踏步
  • 連續抬放
  • 連續抬腿
  • 大腿推壓
  • 提臀
  • 登山式
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