運動舒緩放鬆 Author: Anonymous Fork (0)

隨著時間的發展，人們越來越注重身體健康。運動風氣逐漸蓬勃，而如何健康安全的運動也是一門相當重要的學問。希望藉由活動帶領同學認識自我運動按摩及如何放鬆自己的身體，並了解運動後身體是需要適當的放鬆和恢復。 為提供學生一個結合教育和健康的環境，身體和心靈的療癒體驗，幫助個人在運動後快速恢復，同時提高身心健康和整體幸福感。這些活動強調身體和心靈的平衡，有助於提高生活質量。