育中田徑拉霸DAY Author: Anonymous Fork (0)

  • 波比伏地挺身
  • 伏地挺身
  • 大V
  • 抬腿跑
  • 蹲跳
  • 左右跳
  • 原地跳
  • 20下
  • 15下
  • 20下
  • 50次
  • 12下
  • 12下
  • 50下
  • 4組
  • 5組
  • 6組
  • 1組
  • 5組
  • 5組
  • 1組
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