6/30二林拉霸機 Author: Anonymous Fork (0)

開合跳

  • 開合跳
  • 波比跳
  • 下蹲高挑
  • 仰臥起坐
  • 單腳跳
  • 半蹲
  • 12
  • 15
  • 20
  • 10
  • 30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 1.5
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