健身 Author: Anonymous Fork (1)

WFH不當肥宅

  • 伏地挺身
  • 肩飛鳥
  • 平板上上下下
  • 棒式
  • 仰臥起坐
  • 下腹抬腳
  • 俄羅斯轉體
  • 深蹲
  • 相撲蹲
  • 弓步蹲
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