健身動作 Author: Anonymous Fork (0)

  • 槓鈴
  • 啞鈴
  • 滑輪
  • 滾輪
  • 站姿
  • 坐姿
  • 45度
  • 單腳
  • 跪地
  • 單手
  • 划船
  • 彎舉
  • 臥推
  • 下拉
  • 硬舉
  • 深蹲
  • 飛鳥
  • 平舉

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